什麽是輔導?

透過與輔導員傾談，幫助你找出更健康，更積極及更滿意的生活。輔導的方式會跟據不同的問題以作出調整。

輔導工作是可以幫助解决個人煩惱，找出適當的决擇，應付生命突如其來的危機或轉變，深入認識及了解自己，進而 減輕、消除及解決個人內在的矛盾和困擾，增強自信心，以及改善與親人，朋友及孩子的關係，促進自我成長。

Counselling is to help you to help yourself!

我們往往會在自己情緒崩潰時才找輔導員幫助。其實生活在現今繁忙的都市，與輔導員分享白自己的內心世界或 分擔困擾自己的煩惱，可以大大舒緩壓力及幫助個人的身心的成長。

輔導過程

輔導過程通常分為以下三個階段：

• 探索期:首先輔導員會透過會談，與你一同探討問題所在。 我們亦會在這個時期，藉着你的個人歷史、成長背景，協助你進一步了解自己的信念、價值觀、行為模式和個人潛能。

• 啟蒙期:跟着輔導員會引領你以不同角度，客觀分析事件的本質。並幫助你一同找出最合適的解決方法。在這個階段，輔導員會因應不同的個案及情況，運用不同的治療模式，如時間線治療，身心語言程式NLP(Neuro Linguistic Programming)，SFT(Solution Focused Therapy)及自我催眠等技巧，來幫助釋放負面情緒，解除恐懼的心理及消除內心的矛盾，加速個人 成長。

• 實踐期:輔導員會繼續跟進個案，並定期與你評估解决問題的方法及幫助你處理在實踐過程中所遇到的阻礙。

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